tag:blogger.com,1999:blog-1828024076836731580.post7352087940986260980..comments2023-06-01T10:41:21.772+03:00Comments on Kaukomara: LeposykePia [Kaukomara]http://www.blogger.com/profile/11344371007327251314noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1828024076836731580.post-77745674755289381982014-06-20T15:07:39.932+03:002014-06-20T15:07:39.932+03:00On se tosiaan mielenkiintoista. Yleensä olen kuite...On se tosiaan mielenkiintoista. Yleensä olen kuitenkin jo suunnitellut viikon liikunnat etukäteen enkä juurikaan muuta niitä mittaustulosten perusteella. Yleensä niissä on kaikki kunnossa. Tuo leposykejuttu vain ihmetytti, kun ei liittynyt väsymiseen tai lisääntyneeseen treenaamiseen vaan enemmän psyyken juttuihin.Pia [Kaukomara]https://www.blogger.com/profile/11344371007327251314noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1828024076836731580.post-18681671257252162302014-06-19T22:58:32.110+03:002014-06-19T22:58:32.110+03:00Olen kans mittaillut joka aamu. Itse olen nyt oppi...Olen kans mittaillut joka aamu. Itse olen nyt oppinut tajuamaan niitä aerobinen ja anaerobinen readiness käppyröitä. Aerobinen ylös ja toinen alas sitten menee hyvin. Työviikolla näkee selvästi, kun anaerobinen lähtee loppuviikkoa kohti nousemaan, kun väsyy. Sitäkään ei tapahtuisi, jos osaisi mennä ajoissa nukkumaan... Hyödyllistä tietoa kaikki :)Laurahttps://www.blogger.com/profile/03617775485510991015noreply@blogger.com