Tämä päivä huipentui taas 40 minuuttiin altaassa. Vapaauinnin tekniikkakurssin aiheena tänään oli hengitys. Harjoittelimme sitä ensin altaan...

Kun rakensimme mökkimme seitsemän vuotta sitten, valitsimme sinne yllä näkyvät kaapistot Petra-keittiön valikoimista. Kuvan ulkopuolelle jää...

Tulimme mökille eilen illalla pimeän jo laskeudettua. Taas alkoi se mökkiviikonloppujen pitkä pimeä kausi, jota mökille tullessa vain pihav...

Olipas kiva se vapaauinnin tekniikkakurssin eka oppitunti tänään. Ensimmäinen iloinen yllätys oli se, että kotisohvalta altaaseen oli vain 2...

Aamulla kävin taas työpaikkalääkärillä seurantakäynnillä. Selkä on parantunut hyvin, ja näillä näkymin tämä oli viimeinen lääkärikäynti tämä...

Kausi päättyi lässähtäen keskeytykseen Espoon Rantamaratonilla. Kaikki oli hyvin, tankkaus ok, keli loistava mutta noin kahdenkympin kohdall...

Tänään on seitsemän viikkoa täynnä tätä selkäkipuilua. Katsoin just treenikalenteria, ja viime viikollekin olin joskus aikaisempina viikkoin...