Viime viikolta jäi pitkä lenkki juoksematta, lauantaina meni 12 km mutta sunnuntain juoksut jäi väliin. Nyt otetaan rennosti tämä viikko ja sitten taas lisää juoksua.
Tänään meni 10 km, ensin 2 hitaasti ja sitten 6 km 5:30 vauhtia, ja vielä jäähdyttelyksi 2 km. Illat rupeaa olemaan pimeitä ja vettä satelee, eli syksyistä on.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti