Esport Arenan maratonkoulu alkoi eilen. Ryhmässä oli parisenkymmentä juoksijaa. Juoksimme yhdessä lenkin sisällä, söimme lounaan ja kuuntelimme Ensio Hakalan luennon juoksuharjoittelun perusteista. Mielenkiintoisia, mutta pääosin ennaltaan tuttuja juttuja: juokse hitaasti, älä harjoittele liikaa, muista juoda lenkillä jne.
Koulu jatkuu taas parin viikon kuluttua yhteisharjoituksella. Marraskuun puolivälissä on kuntotesti, jonka jälkeen saamme omat henkilökohtaiset harjoitusohjelmat.
Olen ollut koko päivän Kirjamessujen ständillä, ja olo on aika väsynyt. Nyt ehdin levähtää kotona puoli tuntia ennen joogaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti