Alkuviikosta havahduin, että selkäpä oli ollut melkein oireeton jo monta päivää. No sitten eilen kuntosali-circuitissa alkoi kuntoilumopo keulia ja innostuin tekemään paria kiertoliikettäkin, kun tehdessä ei sattunut selkään. Ei olis pitänyt, kipuja oli illalla ja vielä tänäänkin. Töissä istuin melkein koko päivän jumppapallolla; se vähän helpottaa oloa kun voi pitää alaselän koko ajan liikkeessä.
Kävin nyt illalla kaverin kanssa juoksemassa 45 minuuttia. Minulle reipasta vauhtia (6,36 min/km) mentiin, eikä taaskaan juostessa sattunut. Kotiin tultuani tein vähän selkäliikkeitä, ja nyt siellä vähän kuumottaa. Kyllä se siitä varmaan huomiseksi rauhoittuu. Parempaan suuntaan ollaan kuitenkin menossa, koska yhä harvemmin tunnen hermosärkyä jalassa, varsinkaan pohkeeseen saakka ei enää useinkaan säteile. Kas siinäpä omaperäinen ilon aihe - vähän sama fiilis kuin siinä mainoksessa, jossa nainen kamalassa kaatosateessa ilahtuneesti toteaa, ettei tänään sada enää ihan niin paljon kuin eilen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti