Tänään oli taas pitkän lenkin vuoro. Juoksin Karhusaaren ympäri ja Tapiolan kautta kotiin. Kevyesti kulki: keskisyke oli 146, maksimi 154 ja aikaa meni 1.22 ja risat. Juoksuvyössä oli melkoisen laimeaa Dexalia, mutta vatsa tuli siitä vähän kipeäksi. Täytynee kokeilla jotain toista merkkiä.
Karhusaaren rannalla näin ihan mahtavan auringonlaskun. Taivas oli oranssi ja vesi ihan turkoosia. Auringonlaskun jälkeen alkoi ilma selvästi kylmetä, mutta kaunis maisema jäi mieleen pitkäksi aikaa.
Tälläkin viikolla juoksin noin 32 km.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti