Nina soitti tänään, juttelimme lähes tunnin. Mahtavaa!
Puhelun jälkeen minulla olikin jo kiire lenkille. Juoksin taas sen saman 7 kilometrin lenkin kuin viime torstaina. Mittari näytti matkaksi 7,05 km. Aikaa meni vajaat 49 minuuttia, keskisyke oli 146 ja maksimi 159.
Säärten etuosat, varsinkin vasen tuntuvat välillä vähän kipeiltä. Johtuukohan kipeytyminen väärästä juoksutekniikasta?
Tänään meni muuten rikki juoksuharjoittelun ensimmäiset 500 km. Päiväkirja näyttää heinäkuun alusta alkaen juostujen kilometrien yhteismääräksi 502!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti