Rintauintikurssilla harjoiteltiin käännöksiä. Vähän potkuistakin puhuttiin - onneksi, koska olin poissa viime keskiviikkona kun opeteltiin potkuja. Potkujen ja vetojen ajoittaminen on rintauinnissa minulle vaikeampaa kuin vapaauinnissa. Jotenkin sitä tekemistä vaan on niin paljon. Varsinkin käännöksessa on paljon muistettavaa ja opittavaa riittää kurssin kahdelle viimeiselle kerralle. Syke nousee rintauinnissa helposti vapaauintia korkeammalle.
Ennen kurssia uin kilsan vaparia ja vesijuoksin 15 minuuttia. Vesijuoksu ei tuntunut ihan niin tylsältä kuin muistin. Nyt olen ollut jo seitsemän kuukautta juoksematta, ja olisi varmaan hyvä vähän herätellä niitä juoksulihaksiakin. Vesijuoksulla se onnistuu, ja uintivalkkukin sitä jo suositteli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti