Ulkoa punainen, valkoiset ikkunanpuitteet ja musta ovi, pikkuruinen terassi. |
Ihana harmaa lattia, valkoiset seinät ja katto. |
Kävimme eilen Peten kanssa taas uimassa Mäkelänrinteessä. Tein saman treenin kuin kerran syyskuussa:
200 alkuverra
4 x 125 (25 m sculling, 50 vu, 50 kylkipotkuja)
4 x 150 (50 m 3 vetoa oik 3 vas, 25 vu, 25 potkut, 50 vu)
2 x 300 (50 kädet nyrkissä, 100 vu, 50 myyrä, 100 vu)
6 x 50 (10 m delf, 15 vu kiihdyttäen, 25 kevyt)
200 loppuverra
Pete ui omaa treeniään samalla radalla. Tunti ja 10 minuuttia siinä vierähti, ja vaikka etenkin potkut tuntuivat raskaalta uin sarjan loppuun saakka. Lauantai-iltana uimareita oli melko vähän, ja saimme uida yhdellä radalla kahdestaan. Ihan luksusta! Tänään on sitten ollut viikon ainoa lepopäivä. Hyvältä on sekin tuntunut!
Salanörtti Pete on koodannut Visual Basicilla hienon kuntopiiriohjelman. Se on vielä vähän kesken, mutta toimii niin, että koneen näytöllä näkyy vuorossa olevan liikkeen nimen lisäksi kuluva aika sekunteina ja palkkina. Yhden liikkeen keston voi tietenkin vapaasti määritellä ennen harjoituksen aloittmiasta. Mukana ovat kaikki perjantain HelTrin kuntopiirin 19 liikettä. Ohjelmassa on myös text-to-speech -ominaisuus eli liikkeiden nimet suomeksi (koiran, kusetus, etunojapunnerrus ym). kuuluvat englanninkielisen puhesyntetisaattorin kautta. Ei niistä kamalasti selvää saa, mutta se kuulostaa hauskalta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti