Parempaa luettavaa

Tykkään sukeltaa asioihin lukemalla. Kun tiedon tarvetta ilmenee syystä tai toisesta, minulle on luontevinta tarttua kirjaan, joskus lehteen. Kun nyt tämän kauden olen päättänyt valmentaa itse itseäni, ajattelin sivistää itseäni muutamalla aiheeseen liittyvällä teoksella. Niinpä laitoin tilauksen Amazonille näistä kirjoista:

Bernhardt: Workouts in a Binder: Swim Workouts for Triathletes Hagerman: Strength Training for Triathletes Friel: The Triathlete's Training Bible Eiköhän noista kirjoista löydy riittävästi puuhaa ja ihan konkreettisia harjoitusohjelmiakin talvikaudeksi. HelTrin kuntopiirissä tehtiin normisetti, nyt jokaista liikettä 45 sekuntia. Lopussa pidot taas paranivat: lankku 2.10, kylkilankut 1.05 ja dynaaminen lankku 2.10. Jalat tuntuivat vähän väsyneiltä, mutta ihan hyvin meni silti.