Lounas jäi tänään väliin kiireen vuoksi, söin vain 15 cm:n subin ja myöhemmin iltapäivällä palaverissa pullan, banaanin ja pari palaa appelsiinia. Kotiin tultuani lähdin lenkille, ja ekat kolme kilsaa menivät kuin siivillä. TKK:n kirjaston kohdalla iski kauhea nälkä ja alkoi ihan vähän pyörryttääkin. Onneksi se olo meni juoksemalla ohi, ja loppumatka sujui mukavasti. Olen huomannut, että olen aika herkkä verensokerin heilahteluille, ja siksi yritän syödä kunnon lounaan ja päivällisen joka päivä.
Sykemittari näytti lenkin pituudeksi 9,5 km ja Google Maps 9,1 km. Aikaa meni 59,25 minuuttia. Vauhti oli siis noin 6,5 min/km. Keskisyke oli 148 ja maksimi 158.
Onneksi se eilen luvattu pyry ei tullutkaan tänne saakka! Oli tosi ihana juosta pitävällä alustalla, vain jollain puistopätkillä oli loskaista ja märkää. Koska keli oli plussalla, jätin fleecen ja tuulihousutkin kotiin. Ihan lämmin oli vähän ohuemmissakin kuteissa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti