Olo on vähän kehno tänään; kurkkuun sattuu ja päätä särkee. Kuumetta ei kuitenkaan taida olla. Jätän tämänpäiväisen lenkin väliin, jotta olisin paremmassa iskussa lauantain juoksutestissä ja tietysti myös siksi, etten sairastuisi pahemmin.
Tein kuntotestin Polarin mittarilla. Testissä ei tarvitse muuta kuin maata sohvalla liikkumatta muutaman minuutin ajan. Tulokseksi sain "very good". Maksimihapenottokyky on testin mukaan 41 ja maksimisyke 178. Onpa mielenkiintoista verrata niitä lauantain juoksutestin tuloksiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti