Normiliikunnat tänään: pyörällä töihin ja työpäivän jälkeen pump-tunnille, joka olikin tänään lihaskuntotunti ilman painoja. Ohjaaja oli palannut ulkomailta, ja jossain oli ilmeisesti ollut pieni tietokatkos. Vicky Rostin tahdissa teimme mojovia liikkeitä omalla painolla, ja ainakin reisissä tuntui kivasti. Varmaan viime päivien pyöräilyilläkin oli oma vaikutuksensa. Tykkäsin enemmän tästä tunnista kuin normipumpista, jossa pitää koko ajan vaihdella painoja ja sählätä välineiden kanssa.
Tekisi mieli lisätä työmatkapyöräilyä. Olisi hienoa mennä fillarilla töihin 4-5 kertaa viikossa. Kilsoja tulisi 90-110 viikossa, ja pyöräily on mulle ihan parasta pk-liikuntaa. Taidan jättää lokakuussa seutulipun ostamatta ja kokeilen, kuinka työmatkapyöräilyn lisääminen onnistuu. Tänäänkin oli niin upea aamu, että olisi tehnyt mieli pysähtyä ottamaan kuvia. En sitten kuitenkaan malttanut ja nyt kyllä harmittaa, kun ei ole kuvia postattavana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti