Pump pump

Uuden työpaikan myötä myös tarjotut jumppa- ja kuntosalimahdollisuudet kohenivat kerralla. Talon alakerrassa on ihan ok kuntosali jumppasaleineen, ja tarjolla on kymmenisen ilmaista jumppaa viikossa, muutama heti aamusta, mutta useimmat työpäivän jälkeen. Muutama tunti taitaa olla tarjolla kesken päivääkin. Salilla on ollut aina porukkaa, kun työmatkapyöräilyn jälkeen olen käynyt siellä suihkussa. Ei kuitenkaan niin paljoa, etteikö sekaan mahtuisi.

Työviikon päätteeksi kävin pump-tunnilla, jossa treenattiin step-laudan, käsipainojen ja painonnostotangon kanssa. Aika paljon tekeminen keskittyi käsiin ja ylävartaloon, mutta jalkoja, vatsaa ja selkääkään ei unohdettu. Valitsin alkuun kevyehköt painot, jotta varmasti jaksaisin tehdä liikkeet oikein ja säästäisin selkää. Strategia tuntui toimivan ihan mukavasti ja jaksoin sinnitellä kaikki sarjat. Kaikki liikkeet, joissa selkään olisi tullut kiertoa jätin kyllä väliin.

Pumpin jälkeen pyöräilin kotiin rauhallista vauhtia. Koska työmatkapyöräilyn kynnys kaikkine pakkailuineen on osoittautunut minulle toistaiseksi melko korkeaksi (olen pyöräillyt vain noin kerran viikossa), päätin hankkia töihin omat shampoot, rasvat, pyyhkeen yms, ettei kaikkea tarvitse raahata mukana. Ehkä se pyörällä lähteminen olisi sitten vähän helpompaa. Ajallisesti siihen menee ihan yhtä kauan kuin muuten käyttämääni bussi-juna -yhdistelmään.

Oli kiva ajaa Stadionin ohi ja katsella konserttiyleisöä. Lukuisista Facebook-päivityksistä päätellen eilen oli ihan mahtava U2-ilta.