Peten kanssa vedimme tänään jo tutuksi tulleet tekniikka- ja lihaskuntotreenit Esport Arenalla. Alkuun verryttelyä ja pienet venyttelyt, sitten polvennostokävelyä ja -juoksua, jalat pakaroihin, ristiaskeljuoksua, juoksua kädet ylhäällä ja selän takana, askelkyykkyjä ja lopuksi kiihdytyksiä, aina yksi kierros kutakin. Hiki tuli ja sykkeet olivat korkealla.
Tekniikkatreenin jälkeen teimme vielä kaksi patteria lihaskuntoharjoituksia, ja varsinkin punnerruksissa tuntui voima loppuvan käsistä kesken kaiken. Treeni tuntui jostain syystä rankemmalta kuin aikaisemmilla kerroilla. Lopuksi venyttelimme ja ajoimme kotiin. Ehkäpä kuukauden-parin päästä voimme mennä EA:lle juosten, meiltä on sinne hyvin verryttelyksi sopiva kolmen-neljän kilsan matka.
Esportissa tuntuu tätänykyä aina olevan tuttujakin treenaamassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti