Koska huomenna on töissä iltamenoa, kävin lenkillä jo tänään keskiviikkona. Juoksin Laajalahden rantaa pitkin Ruukinrantaan ja sieltä taas Villa Elfvikiin. Lenkin pituus oli taas pätkineen footpodin mukaan 5,6 km. Aikaa meni 40:24. Yhdessä ylämäessä ja lenkin loppupuolella kävelinkin hieman, kun syke nousi liian korkeaksi. Keskisyke oli 148, maksimi 159.
Syksy alkaa tulla, nyt on ulkona jo lähes pimeää. Pian täytyy etsiä illoiksi valaistuja lenkkipolkuja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti