Nonniin, kirjoittelun makuun. Kirjoituspöytäpäivän jälkeen oli mukava lähteä lenkille - kun työmatkailuun ei mene aikaa niin tasan viideltä ovesta ulos. Yrittäjän työsuhde-etuja.
Lenkki kulki Otaniemi - Karhusaari - Westendin kautta kotiin, vajaa 15 km. Vauhti mittarin mukaan 6.38 / km, tuntui jotenkin rivakammalta mutta toisaalta keskisyke 134. Kevyesti meni ja mukavaa oli, lopussa vähän satoi mutta ei haitannut.
Maratonista on nyt yli pari viikkoa, joten pikkuhiljaa voi ruveta lisäämään viikkokilometrejä. Tarkoitus olisi juosta peruskestävyyttä jouluun asti 50-60 km per viikko.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti